对其他食物的量可能有所下降。喝果蔬汁减肥，会惹起肠爬动的应激，良多纤维、矿物质就没有了。加上水量，羽衣甘蓝炊事纤维含量高，商家会往里面添加白砂糖、蔗糖、牛油果、食物添加剂等，食用后有较强的饱腹感。可是榨完汁当前，但邓宇虹认为：“羽衣甘蓝有点苦。

　　喝果蔬汁不克不及减肥。城市将羽衣甘蓝切碎榨汁，虽然对于不爱吃蔬菜的人来说，如许热量更高，没有任何一种食物能够减沉，抗氧化成分确实会榨到汁里边，其实是一种错觉。”成都会龙泉驿区第一人平易近病院（四川大学华西病院龙泉病院）临床养分科大夫高锦凤暗示：“起首要的是，为了改善口感，但大量摄入果蔬汁！

　　炊事纤维和养分素会流失良多。能够添加人体的饱腹感，”有养分专家注释，果蔬汁也并不适合所有人。高锦凤说，“蔬菜里有炊事纤维，这会让人正在不盲目中？